아이폰 요가 어플 추천 / 갤럭시 홈트레이닝 앱

 

1.  Down Dog (요가 다운독) 어플 [앱스토어 / 구글플레이스토어]

 

 

 

 

 

첫 번째 소개할 어플은  Down Dog (요가 다운 독) 어플입니다. 아래는  Down Dog (요가 다운독) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

Down Dog을 통해 매일 새로운 요가를 수련하실 수 있습니다. 사전 녹화된 영상과 달리 Down Dog 은 같은 수업을 두 번 반복하지 않습니다. Down Dog 은 60,000 가지 이상의 스퀀스로 고객님께 최적의 수련을 만들어 드립니다!

 

초보 환영

초급 1 레벨 설정을 통해 집에서 편안하게 빈야사, 하타, 원기 회복 요가의 여정을 시작하세요.

 

다양한 수련 타입

빈야사, 하타, 쉬운 요가, 원기 회복, 인 요가, 아쉬탕가, 의자 요가, 태양 경배 수련을 경험하실 수 있습니다.

 

허리 통증을 완화하세요.

모든 수업은 허리를 스트레칭하고 튼튼하게 하는 데 효과적입니다. 백 밴드, 척추 강화, 허리 아래 스트레칭과 같은 부스트 기능을 사용하시면 집중 타깃 하실 수 있습니다.

 

목소리를 선택하실 수 있어요.

6명의 요가 강사 중 가장 마음에 드는 목소리를 선택하세요.

 

다이내믹한 음악

회원님의 호흡에 맞는 음악이 준비되어 있습니다.

 

오프라인

수련을 다운로드하시면 언제 어디서나 이용하실 수 있어요! 집안 거실, 호텔, 해변 어디에서든지 수련하세요.

 

장치 간 동기화

모든 장치에 자동으로 동기화할 수 있습니다.

 

부스트 기능

20가지 부스트 기능을 선택하시어 특정한 부위를 집중 공략할 수 있습니다. 그리고 한 번에 하나씩 모든 부스트를 사용하시면 수련 루틴을 더욱 다양하게 만들 수 있습니다.

 

외국어 제공

6가지 영어 목소리뿐만 아니라 9가지 다른 외국어로도 모든 수련을 받아보실 수 있어요!

건강 앱과 연동할 수 있어요!

구독권 요금은 한 달에 $7.99 또는 연간 $49.99 (미국 외 고객의 가격은 상이)이며 구매 확정시 사용자의 iTunes 계정으로 청구됩니다. 구독은 자동 갱신되며 기존 구독권의 만료 시점으로부터 24시간 이내에 청구되며 기존 구매 가격으로 갱신됩니다. 구독권을 관리하실 수 있고 사용자의 iTunes 계정 설정에서 자동 갱신을 해지하실 수 있으나 미사용 기간에 대한 환불은 불가합니다.

Down Dog의 이용 약관은 https://www.downdogapp.com/terms에서 확인하실 수 있습니다.

Down Dog의 개인 정보 보호 정책은 https://www.downdogapp.com/privacy에서 확인하실 수 있습니다.

 

 

▶ 요가 앱 중 최고예요. 한 동작한 동작할 때마다 잘못된 자세로 하지 않도록 상세히 설명해주는 건 이 앱뿐이더라고요. 요가 후 명상할 수 있게 잔잔한 음악이 계속 흘러서 명상을 좋아하는 저에게는 완벽한 앱이에요. 같은 개발자에서 제공했던 무료 앱을 2년 넘게 사용하다가 갑자기 없어져서 유료 앱 깔고 결제했어요. 내 몸을 위한 거니까 전혀 아깝지 않은 돈이에요. 다운 독 반만큼이라도 하는 무료 앱이 나오지 않는 한 앞으로도 계속 사용할듯합니다.

 

▶ 2년째 이용 중이에요. 단계별, 집중 부위별 맞춤 운동이 가능해서 정말 좋아요. 템포도 조절되고요~~ 주위에 추천 많이 했어요~

 

▶ 유튜브로 넘어오다가 난이도가 너무 어려워서 어플 검색하다가 알았어요 쉬운 것부터 있어서 난이도도 조정도 가능하고 하니깐 너무 좋았고요 무료하다가 너무 좋아서 유료로 결제했습니다. 일주일에 세네 번씩 삼십 분 이상하니깐 살도 많이 빠져서 좋았습니다. 달력도 나와서 어느 정도 했는지 알 수 있어서 좋았어요

 

▶ 너무 좋습니다. 시간 없을 때 짧게 요가할 수 있고 내레이션 목소리가 차분하고 집중하기 좋아요. 코로나 때문에 집에만 있는데 마음과 몸을 정돈할 수 있게 돼요.

 

 Down Dog (요가 다운 독) 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 데일리 요가 (Daily Yoga) 어플 [앱스토어 / 구글플레이스토어]

 

 

 

두 번째 소개할 어플은 데일리 요가 (Daily Yoga) 어플입니다.  아래는 데일리 요가 (Daily Yoga) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

초급자의 경우 고급과정으로 가기 전 다양한 기본 동작을 먼저 배울 수 있도록 도와주고, 고급자의 경우 세계적 수준의 많은 마스터들을 따라 할 수 있습니다.

구글 플레이 스토어에서 "구글 피트니스와 연동", "최고 개발자", "정신을 맑게, 육체에 관여", "침착과 정진" 등으로 주목되었다
Healthline이 선정한 2016년-2019년 "베스트 요가 앱”

당신의 목표에 맞는 다양한 수업들
데일리 요가는 500개 이상의 요가 자세, 70개 이상의 요가 프로그램, 500개 이상의 요가, 필라테스, 명상들과, 초급부터 고급까지, 여성 남성 모두를 위한 많은 요가 자료들을 제공합니다. 매일 요가 훈련뿐만 아니라 몸과 마음이 건강해질 수 있도록 도와줍니다.

세계적인 요가 마스터에게 배우기
스무 명의 세계적으로 존경받는 요가 마스터와 요가 스타일 창시자들이 체중감량, 초급부터 고급, 숙면과 휴식에 중점을 둔 요가 수업을 제공합니다. 이 수업들은 당신의 현재 목표에 맞춰 쉽고 편안하게 훈련할 수 있습니다. 모든 세션은 영어로 진행됩니다

스마트 코치가 매일 당신을 가이드합니다
어떤 수업을 고를지 모를 경우, 번거롭고 반복적인 수업 찾기를 스마트 코치가 대신해 주고, 한 달에 6가지 목표를 세우면 스마트 코치가 매일 새로운 수업으로 당신을 가이드해줍니다.

개인 요가 플랜 작성
기본 플랜을 선택하고 싶지 않으면 나만의 플랜을 만들 수 있습니다. 개인 플랜은 7일 주기이며, 운동일과 휴식일을 당신의 스케줄에 맞춰 정할 수 있습니다. 거기에 필요에 따라 요가 세션을 더할 수 있습니다. 당신의 몸을 잘 파악하고 있다면, 개인 플랜을 통해 운동을 더 효율적으로 만들어보세요.


커뮤니티
데일리 요가 커뮤니티는 전 세계 요 가인들이 함께 모여, 각 주제와 태그로 연결되어 서로 운동 경험을 이야기하고, 서로를 격려하여 목표를 달성하도록 도와줍니다. 서로의 요가를 향상할 수 있는 요령과 체중 조절을 위한 식단, 레시피 등을 공유하고 당신 주변의 요 가인들과 서로 동기를 부여하여 외롭지 않게 요가를 할 수 있도록 도와줍니다.

일상 속의 명상
특별히 디자인된 온라인 코치의 명상 수업들. 10분의 명상을 통해 짧은 점심시간 안에 당신의 에너지를 증가시키거나, 부드러운 소리가 숙면을 취하게 도와줍니다.


생활패턴에 맞추기
당신의 스케줄에 맞춰 5분에서 70분의 다양한 수업을 선택할 수 있고, 7개 언어 선택이 가능합니다 (영어, 일본어, 한국어, 스페인어, 중국어, 독일어, 불어). 다크 모드 선택 시 눈의 피로를 덜어줍니다.

운동 기록
여러 기기에 저장된 데이터를 스마트워치 앱을 통해 확인할 수 있습니다. 운동 시간, 칼로리, 심박수 등이 활동 링에 표시되고, 일일 목표치를 달성할 수 있습니다.

업데이트가 설치되는 동안 복식 호흡을 시도해 보세요: 배를 안으로 당겨 코어를 바로 합니다. 숨을 들이쉬면서 배 앞에 손끝을 살짝 댑니다. 숨을 내쉬면서 손을 배 옆으로 이동합니다. 미래를 들이쉬고 과거는 내뱉습니다. 즐겨보세요!


7일 무료 멤버십
데일리 요가 앱을 무료로 다운로드해서 7일간 무료로 콘텐츠를 이용해 보세요. 무료 이용기간 후에는 매달 자동으로 구독이 갱신되며, 아이튠 앱 스토어를 통해 언제든지 취소 및 변경 가능합니다. 이용 약관과 개인보호 정책에 대한 더 자세한 정보는 https://www.dailyyoga.com/ 또는 support@dailyyoga.com으로 문의하세요.  

 

▶ 진짜 너무 좋아요 몸이 뻐근하고 자주 아픈 바람에 요가로 운동 다시 시작했는데요 덕분에 많은 도움받고 있습니다! 몸이 굳어서 힘들지만...ㅜ 꾸준히 해볼게요 감사합니다♡

 

▶ 초보자도 편안하게 할 수 있도록 음성과 동영상으로 차분하게 설명을 잘해주셔서... 이렇게나 뻣뻣한 내 몸뚱이가 내일은 조금은 더 유연하고 완벽한 동작으로 잘할 수 있을 거라 기대를 해봅니다.

 

▶ 돈이 아깝지 않은 최고의 어플. 문화센터에서 수업 듣는 것보다도 저렴하고 시간, 공간에 구애받지 않아 좋은데 심지어 할인도 잘 주네요. 배경음악과 안내 음성도 천천히 이완하면서 차근차근 따라 하기 좋습니다. 강력 추천합니다.

 

▶ 너무너무 좋음 초보자라 길지 않은 초급도 너무 적절하고 끝난 후 릴랙스 하게 만드는 음악과 그 시간 동안 정말 평안하고 행복했음

 

데일리 요가 (Daily Yoga) 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 체중 감량을위한 요가 어플 [구글플레이스토어]

 

 

 

 

세 번째 소개할 어플은 체중 감량을 위한 요가 어플입니다. 아래는 체중 감량을위한 요가 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

체중 감량 앱을 위한이 최고의 홈 요가 운동으로 요가를 함으로써 뱃살 빼기 ​​빨리 잃으십시오!

요가에는 많은 이점이 있습니다. 요가는 햄스트링, 등, 어깨 및 엉덩이의 유연성을 향상합니다. 유연성과 강도가 향상되면 부상과 요통의 원인을 예방할 수 있습니다. 요가 명상 운동은 호흡에 집중하고 생각에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 요가는 스트레스 해소에 도움이 되고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 균형 개선은 요가 가장 중요한 이점 중 하나입니다.

요가는 또한 체중감량 근력 향상에 도움이됩니다. 강해지면서 체중을 줄이는 가장 좋은 방법입니다. 요가는 다리, 팔, 등 및 복부에 길고 마른 근육을 형성하는 데 도움이됩니다. 이 홈 요가 응용 프로그램은 체중 감량을 위해 다른 요가 자세 제공합니다. 이 무료, 쉽고 효율적인 전신 요가 운동은 배꼽 지방을 태워 30 일 안에 평평한 배를 줍니다.

자신의 매일 요가 루틴을 사용자 정의하십시오. 자기 전에 아침 요가 또는 요가를 연습하십시오. 유연하고 지방을 태워라. 이 요가 기본자세 응용 프로그램은 고급 요가 연습과 초보자를 위한 요가가 있습니다. 모든 요가 운동은 모든 사람, 남성 및 여성에게 적합합니다. 더 나은 동기 부여를 위해 요가 자세, 칼로리 및 운동 추적기로 칼로리를 태우십시오.

체육관에 가거나 장비가 기구가 필요 없습니다. 몸무게를 사용하여 몸매를 조절하십시오. 이 요가 스트레칭 응용 프로그램은 전문 트레이너에 의해 설계된 요가 운동이 있습니다. 집에서 요가 강사와 함께 요가 기본자세를 연습하고 30일 만에 뱃살 빼기!

최고의 빠른 결과를 위해 지금 Nexoft Mobile "체중 감량을 위한 요가-매일 요가 운동"에 의해 %100 무료 매일 홈 요가 운동 앱을 다운로드하십시오!

 

▶ 간단한 동작 같은데도 엄청 힘이 드는 게 운동하는 맛이 느껴져요 헉헉

 

▶ 쉽게 따라 할 수 있어서 좋았습니다. 초보자인 제게 맞는 운동이라 더욱 마음에 들어요. 숨쉬기도 안내해주고, 타이머도 있어서 안정적으로 운동을 할 수 있습니다.

 

▶ 처음 사용했는데 확실히 운동이 되네요~ 쉬운 동작 같으면서도 은근히 균형 잡기 어렵고 알아서 타이머가 되니까 부담감도 적게 운동할 수 있을 것 같네요^^

 

▶ 가 이것저것 많이 해서 그런진 모르겠지만 땀이 많이 나네요. 좋습니다

 

체중 감량을위한 요가 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 홈 트레이닝 어플 [앱스토어 / 구글플레이스토어]

 

 

 

 

네 번째 소개할 어플은 홈 트레이닝 어플입니다. 아래는 홈 트레이닝 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

홈 트레이닝 은 모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 플랜을 제공합니다. 하루에 몇 분만 투자하면 헬스장에 갈 필요 없이 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 기구나 트레이너가 필요 없습니다. 모든 운동은 자신의 몸무게를 이용해 할 수 있습니다.

이 앱은 복근, 가슴, 다리, 팔, 그리고 신체 전체를 위한 운동을 선보입니다. 모든 운동은 전문가들이 디자인했습니다. 기구가 필요한 운동은 아무것도 없기 때문에 헬스장에 가지 않아도 됩니다. 집에서 하루에 몇 분만 투자해도 효과적으로 근육을 키우고 선명한 복근을 만들 수 있습니다.

준비운동 및 스트레칭은 과학적으로 운동할 수 있도록 디자인되었습니다. 각 운동을 위한 애니메이션 및 동영상 가이드로 올바른 자세로 운동할 수 있게 됩니다.

저희 앱을 꾸준히 이용하면 단 몇 주만에 신체가 변하는 것을 느낄 수 있게 됩니다.

기능
- 준비운동 및 스트레칭 루틴
- 운동 진행 상황 자동 저장
- 차트로 체중 변화 추적
- 운동 시간 알림 사용자 정의
- 자세한 동영상 및 애니메이션 가이드
- 개인 트레이너로 체중 감량
- SNS에서 친구들과 공유

 

 

▶ 일단 효과가 큽니다. 제가 팔 굽혀 펴기만 계속해서 운동에 관심이 생겨 검색해 찾아보았는데 좋아 보여서 다운했습니다. 근데 확실히 팔근육을 한 다음에 하니 효과가 크다고 생각해요. 그래서 초보자분들에게 추천해드립니다.

 

▶ 이 앱 덕분에 애들한테 복근 자랑도 할 수 있고 대회 때 더 쉽게 할 수 있겠네요 30일만 꾸준히 해도 살 다 빠짐! good good!

 

▶ 오늘 시작했는데 생각보다 체력이 엉망이었는지 초급인데도 힘들었네요. 그만큼 효과 있는 거라 생각됩니다

 

▶ 운동하기 아주 쉽게 설명되어있습니다 운동 프로그램도 아주 잘 짜여 있어 좋습니다

 

홈 트레이닝 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 하우핏 (AI 홈트) 어플 [구글플레이스토어]

 

 

 

 

다섯 번째 소개할 어플은 하우 핏(HowFIT) - [라이브 홈트, AI 홈트] 어플입니다. 아래는 하우핏(HowFIT) - [라이브 홈트, AI 홈트] 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

오늘도 먹었으니깐,
밀착 케어 받고 가!

AI, Live, Care를 한 번에!
나에게 딱 맞는 홈트너! 하우 핏


▶ AI가 알려주는 실시간 자세교정!
① 움직임을 분석하여,
정확한 자세를 알려드립니다

⊙따라 하기만 하는
홈트는 이제 그만! :)

② 동작마다 카운트는 물론,
'Perfect!!, 'Good!!', 'Not Bad' 등
점수를 드립니다

⊙숫자 셀 필요 없어요~
게임처럼 즐기자고요!

▶ 함께하는 Live 클래스
① 선택한 전문 트레이너와
실시간 코칭 타임을 함께하세요

⊙선생님이 꼼꼼하게 알려드려요!
쉴. 틈. 없. 이^^

② 공감과 위로가 가득한 그룹 홈트!
실시간 랭크에 참여하세요!

⊙갑자기 순위 급상승이네요?!
화나신 줄 ☞☜..

▶ 정확한 분석 Care
① 운동 부위와 시간,
최근 기록을 모두 보여드리고!

② 취향, 데이터를 분석해서
트레이너와 클래스를 추천드립니다

③ 알람과 스케줄링으로
흔들리는 마음까지 잡아드려요

⊙홈트에 필요한 모든 것,
재미있게!, 똑똑하게!, 친절하게!
전부 핏 하게 맞춰주니까!

이제, 딱 맞는 파트너와
핏하게 홈트 하세요~

 

 

▶ 홈트를 해도 혼자 하다 보니 재미도 없고 잘 안 하게 되었는데 AI로 동작인식도 되고 라이브로 선생님이 직접 강의를 해주니 진짜 코칭받는 기분이고 같이 운동하는 사람들이랑 경쟁도 하게 돼서 저도 모르게 더 열심히 하게 되는 거 같아요.

 

▶ AI를 통해서 자세 교정을 할 수 있어서 정말 좋은 거 같고 요즘 밖에서 운동을 못했는데 이렇게 집에서 쉽고 정확히 운동을 할 수 있게 되서 정말 좋은거 같아요!! 또 라이브 수업이 있어서 그 수업에 들어가서 운동을 하고 무너졌던 패턴을 운동을 통해서 다시 규칙적인 삶을 살 수 있는 거 같아서 건강도 챙길 수 있는 거 같아요 최고!!

 

▶ 운동 뭐부터 시작해야 할지 몰랐는데 하우 핏 어플 보고 하루 30분씩 참여하니까 건강하고 알차게 하루를 보내는 것 같아 너무 좋습니다!!!!! 친구들이랑 같이 할 수도 있고! 지금 같은 시기 딱 필요한 어플 같아요!! 

 

▶ 해야만 하는 운동에서 하고 싶어 지게 만드는 운동을 만들어주는 어플 같아요. 계속 반복되는 세트와 루틴이 아닌 새로운 운동과 동시에 선생님의 격려로 운동에 재미를 붙이게 되는 것 같은 느낌적인 느낌이에요. 👀 ㅎㅎ 아직은 초보지만 얼른 익숙해져서 고급 수업이랑 1등도 받아보고 싶어요!

 

하우 핏(HowFIT) - [라이브 홈트, AI 홈트] 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

♥공감은 고래도 춤추게 합니다~ ^^