이번에는 기억력 향상에 좋은음식, 두뇌 건강에 도움되는 음식에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 기억력 향상에 좋은음식, 두뇌 건강에 도움되는 음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 기억력 향상에 좋은음식 - 등푸른 생선 (고등어 청어...) 등푸른 생선은 하늘에서 바라보면 푸른 바다 빛으로 보이고 바다 속에서는 흰 수면으로 보이는 보호색을 가진 생선을 말합니다. 이는 공중에서 먹잇감을 노리는 새와 바다속 포식자로부터 보호하기 위해 진화된 것입니다. 등푸른 생선에는 고등어와 청어부터 전갱이, 꽁치, 삼치와 전어, 방어, 참치 등 매우 다양합니다. 또 반찬으로 자주 활용되는 멸치도 등푸른 생선에 속합니다. 고등어에는 동맥경화, 뇌졸중을 예방하고 혈압을 낮추고 혈중지방을 낮추는 EPA와 뇌..<