1. 콜레스테롤 이란 흔히 콜레스테롤은 ‘공공의 적’이라고 생각합니다. 콜레스테롤의 종류가 무엇인지 정확하게 알지 못하기 때문입니다. 막연하게 위험한 존재로만 알고 있는 이름, 콜레스테롤. 하지만 ‘좋은 콜레스테롤’도 있다고 합니다. 콜레스테롤에 대한 오해와 편견을 바로 잡고 건강한 몸을 만들어보도록 하겠습니다. 자 그럼 따라오세요~ 콜레스테롤이란 콜레스테롤이란 인체의 세포막을 구성하는 중요한 성분입니다. 소화를 돕는 담즙산을 만드는데 필요하고, 생리적 기능을 유지하는 여성호르몬 에스트로겐과 남성호르몬 테스토스테론 등 성호르몬, 스테로이드 호르몬, 비타민D의 합성을 돕는 등 중요한 역할을 담당합니다. 성인 기준으로 우리 몸에 100~150g가량 들어 있으며 신체 곳곳에 위치합니다. 물론 콜레스테롤은 필수..<