1. 음식별 칼로리 순위 1등 삼계탕 여름철 복날의 대표적인 보양식 하면 삼계탕이 빠질 수가 없죠~ 닭고기와 인삼, 대추, 마늘 등은 예민한 신경을 가라앉히고 체력을 증진하며 피로 해소와 간 기능 회복에 효과가 있어 많은 사랑을 받고 습니다. 하지만 삼계탕은 칼로리가 엄청나게 많습니다. 위 자료를 보시면 삼계탕 한그릇 칼로리가 자그마치 918kcal입니다. 음식별 칼로리 순위에서 당당하게 1등을 차지했습니다. 밥 한 공기가 대략 300kcal라고 봤을 때 삼계탕의 칼로리는 밥 3그릇을 먹는 것과 같네요~ 다이어트 중이신 분들이라면 아무래도 삼계탕의 칼로리가 신경이 쓰일 것입니다. 도대체 삼계탕의 칼로리가 높은 이유는 닭 자체의 열량이 높고 기름기가 많아서 라고 합니다. 거기다가 소금 간을 하고 먹기도 하..<

1. Down Dog (요가 다운독) 어플 [앱스토어 / 구글플레이스토어] 첫 번째 소개할 어플은 Down Dog (요가 다운 독) 어플입니다. 아래는 Down Dog (요가 다운독) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ Down Dog을 통해 매일 새로운 요가를 수련하실 수 있습니다. 사전 녹화된 영상과 달리 Down Dog 은 같은 수업을 두 번 반복하지 않습니다. Down Dog 은 60,000 가지 이상의 스퀀스로 고객님께 최적의 수련을 만들어 드립니다! 초보 환영 초급 1 레벨 설정을 통해 집에서 편안하게 빈야사, 하타, 원기 회복 요가의 여정을 시작하세요. 다양한 수련 타입 빈야사, 하타, 쉬운 요가, 원기 회복, 인 요가, 아쉬탕가, 의자 요가, 태양 경배 수련을 경험하실 수 있습니다. ..<

1. 다이어트신 (식단,운동) 어플 안녕하세요~ 오늘은 다이어트 식단관리를 할수있고 체중감량을 위한 코치를 해주는 어플들을 소개하도록 하겠습니다. 첫 번째 소개할 어플은 다이어트신 (식단,운동) 어플입니다. 한번쯤은 들어보셨을 겁니다. 다이어트신 어플은 칼로리에 대한 개념을 잡아주고 식사와 운동량을 기록하게 해서 자연스럽게 다이어트를 하실 수 있도록 도와줄 것입니다. 아래는 다이어트 신 (식단, 운동) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 100만 다이어터의 사랑을 받은 다이어트신이 시즌2로 새롭게 시작합니다! 다신은 마켓 유일, 종합 다이어트 어플입니다. 원하는 기능이 없어 여러 개 어플을 설치해야 했던 불편함. 단순히 기록만 하는 어플로는 식사, 운동 패턴을 한눈에 볼 수 없었던 답답함. 혼자 외..<