이번에는 열대야속 숙면방법에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 여름철 불면증은 대부분 열대야 기후로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 열대야란 일일 최저기온이 25도 이상 즉 밤이 되어도 온도가 25도 아래로 떨어지지 않는 상태를 말합니다. 이런 열대야속에서 지혜롭게 열대야를 극복하는방법에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 열대야속 숙면방법에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 열대야 불면증 극복방법 - 에어컨 온도 #열대야에 #숙면하는 #방법 #열대야 #불면증 #극복방법 ● 열대야에 숙면하는 방법 -에어컨, 적정 취침 온도보다 2~3℃ 높게 설정할 것 여름철 열대야를 이기도록 도와주는 고마운 장치가 바로 에어컨입니다. 하지만 에어컨을 자칫 잘못 사용하면 오히려 숙면을 방해할 수 있습..<