식단관리 어플 추천 / 체중 다이어트 기록 코치 앱

 

1. 다이어트신 (식단,운동) 어플

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 오늘은 다이어트 식단관리를 할수있고 체중감량을 위한 코치를 해주는 어플들을 소개하도록 하겠습니다.

첫 번째 소개할 어플은 다이어트신 (식단,운동) 어플입니다. 한번쯤은 들어보셨을 겁니다. 다이어트신 어플은 칼로리에 대한 개념을 잡아주고 식사와 운동량을 기록하게 해서 자연스럽게 다이어트를 하실 수 있도록 도와줄 것입니다. 아래는 다이어트 신 (식단, 운동) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

 

100만 다이어터의 사랑을 받은 다이어트신이 시즌2로 새롭게 시작합니다!
다신은 마켓 유일, 종합 다이어트 어플입니다.

원하는 기능이 없어 여러 개 어플을 설치해야 했던 불편함.
단순히 기록만 하는 어플로는 식사, 운동 패턴을 한눈에 볼 수 없었던 답답함.
혼자 외롭게 다이어트 하다 금세 포기하고 말았던 좌절감.

다신을 만난 순간, 이 모든 고민은 접어주셔도 좋습니다.

다신 다이어리를 통해 칼로리에 대한 기본 개념을 쉽게 잡고,
간편하게 식사, 운동 현황을 기록하면서,
다양한 통계 기능을 통해 혼자서도 쉽고 체계적으로 관리할 수 있어요.
거기에 다신 회원들 간의 커뮤니티를 통한 격려와 자극은 덤!
다신은 다이어트에 필요한 모든 기능들을 꼼꼼히 담았으며,
어떤 유료 어플에서도 볼 수 없었던 강력한 다이어리 및 통계 기능 등을 몽땅 다 무료로 이용하실 수 있어요.

다신은 다이어터들의 따뜻한 소통의 공간으로써의 역할을 충실히 하겠습니다.
쉽고 즐거운, 평생 다이어트를 위한 다신의 노력은 계속됩니다!

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▶ 비만도 측정을 통한 칼로리 처방
▶ 다이어리를 통한 음식/운동 칼로리, 영양소 관리
▶ 국내 최대 칼로리 정보 보유
▶ 부위별 다양한 홈트레이닝 영상
▶ 국내 최대 다이어트 커뮤니티
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▶ 마법에 빠지는 그날 여성다이어터들을 위한 생리 달력 추가!
▷ 다이어트 황금기라고 아시나요?
생리 주기를 통해 다이어트 황금기를 확인하세요.
▷ 다이어트황금기, 가임기, 생리 예정일 자동 계산
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※ 주요 기능

1. 다이어트 목표 설정
- 비만도 계산기로 나의 BMI 지수를 확인
- 하루에 필요한 음식과 운동 칼로리 처방
- 하루 권장량, 하루 권고량을 통해 식습관 관리

2. 다이어리 일기 (다이어트 노트)
- 일별 목표 칼로리를 체크하여, 성공/실패 도장을 쾅쾅!
- 사진과 함께 식사, 운동 칼로리를 쉽게 계산하고 기록
- 현재몸무게, 골격근량, 체지방량 입력 및 관리!!
- 물섭취량과 배변 횟수까지 한 번에 체크
- 눈바디비교를 통해서 비포&애프터 모습을 체크해보세요~

3. 생리 달력
- 설정에서 생리일 설정을 ON으로 할 경우 적용
- 생리기간과 생리주기를 설정
- 다이어리에서 날짜를 터치하여 생리 시작일과 종료일 등록
- 생리일, 다이어트 황금기, 가임기, 생리예정일 자동 계산

4. 월별 통계
- 몸무게, 칼로리, 영양소 등 월별 상세 그래프통계 제공
- 비교통계를 통해서 최대 365일까지의 통계를 비교해보세요~

5. 칼로리 사전
- 국내 최대 음식 칼로리 및 운동 칼로리 정보 제공

6. 홈트레이닝 영상
- 전신, 복부, 상하·체와 스트레칭 및 요가 등 다양한 유산소 운동과 근력 운동 동영상 강좌 제공

7. 물알림(물알람)
- 하루 물 섭취 목표량 설정, 물 알람을 통해 물 마시기

8. 국내 최대 다이어트 커뮤니티
- 의사, 영양사, 트레이너, 상담사 등 현장 다이어트 전문가가 제공하는 실전 다이어트 꿀팁
- 다이어터들의 100% 리얼 다이어트 후기
- 다이어트 고민, 다이어트 식단, 다이어트 레시피 정보
- 매주 다이어트 제품을 먼저 체험해볼 수 있는 다양한 무료 체험단 진행
- 함께 도전해요를 통해 30일 챌린지 등 다양한 도전 과제 수행
- 이미지와 함께 댓글로 격려와 소통

 

 

▶ 정말 좋습니다. 필요한 기능은 거의 다 있다고 보면 됩니다. 처음에 커뮤니티에 글 몇 개만 올리면 기능 다 사용 가능해요. 귀찮을 줄 알았는데 식단 사진 공유하면서 다이어트하니까 동기부여도 되고 좋아요. 한 가지 제안한다면 비교 사진을 시간 순서로 동영상처럼 보는 기능 있으면 재밌을 거 같아요^^ 감사히 잘 쓰겠습니다~

 

▶ 너무 좋아요 요 앱 처음 알게 돼서 덕분에 열심히 칼로리 계산하며 먹고 운동량 채우고. 물 마시고 열심히 지켜가면서 1년 동안 10킬로 뺐는데 코로나로 집에서 운동 못하니 다시 쪼금씩 찌고 있어서 다시 앱에 힘을 빌려서 다이어트해보려 합니다 좋은 앱 감사해요.

 

▶ 마이 칼로리 저장해놓은 게 빈 화면으로 나오네요 빈 화면에 손가락으로 누른 후 위아래로 드래그하면 나타나고요 맨 윗부분은 또 잘리고.. 이것 개선해야 할꺼같아요~ 앱 괜찮네요~ 유용해요 구글 백업 기능도 좋고요~ 계속 써볼게요~

 

▶ 앱 개발자님 얼른 제 절 받으세요! 이렇게 만족스러운 어플은 휴대폰 쓴 이후로 처음이에요.. 단점 하나 찾을 수 없는 이걸 왜 이제야 알았을까요ㅠㅠ 다신의 도움을 받아서 건강하게 살 빼도록 하겠습니다ㅎ 다-멘

 

다이어트신 (식단,운동) 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 스프린트 Sprint  (자동 식단 기록앱) 어플

 

 

 

 

두 번째 소개할 어플은 스프린트 Sprint  (자동 식단 기록앱) 어플입니다.  아래는 스프린트 Sprint  (자동 식단 기록앱) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

[스프린트와 함께 귀찮음 안녕~]

음식을 검색하고 직접 등록하는 복잡한 식단 관리는 이제 그만!

음식 사진, 영수증, 식단표 등 가장 편한 방법으로 식단을 등록해두면, 스프린트의 식단 전문가들이 여러분의 식단을 정리해드립니다.

◼︎ 식단의 칼로리와 메뉴는 물론, 각 음식의 탄수화물, 단백질, 지방 정보까지!

◼︎ 프리미엄 플랜으로 매일 먹은 식단의 피드백을 받아보세요

 

 

▶ 저도 앱 리뷰 처음 써보러 왔습니다..! 아니 이렇게 좋은데 어떻게 무료로 운영이 가능하죠?? 광고라도 마구 띄워주세요 돈 많이 버셨으면ㅜㅜ유료 서비스도 꼭 이용할 거예요!! 나름 건강하게 먹는다 생각했는데 이 앱 깔고 탄 단지 비율 칼로리 등 내가 대충 먹고사는구나를 깨달았습니다ㅎㅎ 정말 정말 감사합니다!!

 

▶ 너무 잘 사용하고 있습니다 사진만 올리는데 칼로리 다 계산해 주시다니.. 짱짱맨 진짜 식단 관리하는 분들 두 번 쓰세요 세 번 쓰세요!!!

 

▶ 스프린트 앱은 입력하는 재미가 쏠쏠하네요-! 어떤 음식이라도 하나하나 영양정보로 바뀌어 기록되니 신기해요ㅋㅋ 특이한 음식 찾아 먹고, 찍어 올리는 취미가 생겼어요 :)

 

▶ 요즘 다이어트 중이라서 식단 조절을 하고 있는데 이 어플 엄청 편하네요! 칼로리도 칼로리지만 탄 단지! 운동도 함께 하고 있어서 단백질 섭취량에 대한 중요성을 많이 느끼고 있는데 이것도 쉽게 확인할 수 있어서 특히 좋았어요!! 주변에 열심히 추천 중~

 

스프린트 Sprint  (자동 식단 기록앱) 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

3. 간단 (간헐적 단식 다이어트 식단 관리) 어플

 

 

 

 

세 번째 소개할 어플은 간단 (간헐적 단식 다이어트 식단 관리) 어플입니다. 아래는 간단 (간헐적 단식 다이어트 식단 관리) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

간헐적 단식을 기록하고 관리하는 어플입니다.
간헐적 단식을 성공으로 이끌 수 있도록 간단 어플을 사용하세요

간헐적 단식은 식단을 조절해 체중감량을 할 수 있는 다이어트 방법입니다.

간헐적 단식은 시간별 단식과 요일별 단식 2가지 방법을 사용할 수 있어요.

시간별 단식은 8시간 동안 식사 가능 16시간 단식을 통해서 간헐적 단식을 유지할 수 있고,
요일별 단식은 7일 중 2일은 단식 5일은 평상 식사를 하는 간헐적 단식 방법입니다.

간헐적 단식을 진행한 단식 시간을 매일매일 기록하고 건강한 간헐적 단식을 이루어보세요!

단식 시작 시간과 종료시간에는 푸시 알림이 전송되오니 알림 설정을 꼭 해주시기 바랍니다.

** 셀프 모드는 단식 시간을 자신이 정하고 앱에서 셀프로 실행할 수 있는 모드입니다
** 몸무게 기록 기능이 최근 추가되었습니다.

** 사용방법
간헐적 단식 스케줄을 등록하고 앱 알림을 활성화해놓으면 제시간에 단식기록에 대한 알림이 전송됩니다.

만약 알림을 활성화했지만 알림이 울리지 않은 경우 휴대폰 앱 설정으로 들어가서 알림을 활성화시켜주세요

 

 

▶ 간헐적 단식 마음먹을 때마다 대충 시계 보고하다가 어플 사용하니 편하고 좋아요. 식단 기록도 하니까 알아서 군것질 자제돼요. 고객센터 피드백도 빨라요!

 

▶ 좋아요! 유료 결제해서 사용하니... 확실히 광고 없어 편하네요! 간단하고 깔끔해서 좋고 꾸준히 업데이트되는 게 무엇보다 굿!!

 

▶ 그냥 시간 정해 단식하는 것보다 어플 깔고 하면 더 잘 지켜지는 것 같아요. 좋네요.

 

▶ 깔끔하고 간편하고 필요한 기능은 다 있어서 좋아요!! 한 가지 부탁드리고 싶은 건 위젯인데요..! 배경이 밝은 색이면 글씨가 안보여서욬ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 위젯 글씨 색만 좀 바꿀 수 있으면 좋을 거 같아요...😂 글씨말고도 사진배경이라던가 할때 초록색이 안어울리는 경우도 있구욥.. 위젯 색을 다양하게 바꿀 수 있으면 너무 좋을거같아요.. 이것 외에는 정말 다 맘에 드는 최고의 앱이에요!!! 깔꼼쓰...👍🏻프리미엄 가격도 저렴해서 너무 좋습니다..💜

 

간단 (간헐적 단식 다이어트 식단 관리) 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 다이어트 다이어리 어플

 

 

 

 

네 번째 소개할 어플은 다이어트 다이어리 어플입니다. 아래는 다이어트 다이어리 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

다이어트 중 필요한 정보를 기록 관리 할 수 있는 다이어트 다이어리입니다.


※ 다이어트 다이어리는 다음과 같은 기능을 제공합니다.


1. 기록 관리
- 체중, 운동, 식단( 아침, 점심, 저녁, 야식), 음주
- 사용자 선택한 기간 내의 기록을 검색 할 수 있습니다.


2. 몸무게 변화 그래프
- 특정 기간내의 체중 변화를 그래프로 보여줍니다.
- 증가(빨간색), 감소(파란색), 변화 없음(검은색)


3. BMI 계산
- 저체중, 정상, 비만 측정

 

▶ 심플하면서도 꼭 필요한 기능들을 한눈에 다 볼 수 있어서 진짜 유용하고 좋아요 ^^ 간단 일기처럼 메모 쓰는 란이 있거나 음주 탭을 다른 단어로 바꿀 수 있다거나 그럼 좋을 것 같아요 ~ ^^ 개발자님 복 받으세요 ~👍

 

▶ 간단하게 필요한 사실만 적을 수 있고 달력 형태로 한 번에 볼 수 있어서 너무 좋아요. 하지만 너무... 디자인과 형태가... 촌스럽고 가독성 떨어져요..... 디자인만 좀 손보면 더 나을 것 같은데..... 그리고 ㅇㅇ일까지 ㅇㅇkg달성 같은 목표 설정 기능이 있으면 좋겠어요 그래도 편하게 잘 쓰고 있습니다!

 

▶ 전체적으로 깔끔하고 너무 좋아요~ 이런 어플 감사해요!! 단.. 바라는 점이 있다면 간식이랑 메모 칸 부탁드려요!!! 그리고 사진으로도 기록할 수 있으면 좋을 것 같아요~ 광고 없는 유로 구입하고 싶네요~

 

▶ 좋은 앱 만들어주셔서 감사합니다 군더더기 없어서 다른 거 여러 개 써보다 이걸로 정착했어요 ☆☆요구사항이 몇 개 있는데요 ☆☆ 간식 칸 만들어주기 , 백업하기 , 목표 몸무게 설정, 저장이랑 닫기 순서 변경시키기 이런 기능이 더 있으면 좋겠어요

 

다이어트 다이어리 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 다이어트 프렌즈 (맞춤코치) 어플

 

 

 

다섯 번째 소개할 어플은 다이어트 프렌즈 (맞춤코치) 어플입니다. 아래는 다이어트 프렌즈 (맞춤코치) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 

다이어트 코칭을 위한 똑똑한 챗봇 코치를 만나보세요!
식사와 운동, 체중을 말해주면 챗봇이 바로바로 맞춤 코칭을 해 드립니다.

1. 챗봇 코치에게 키/체중과 먹은 음식을 알려주세요!
- 키와 체중으로 알 수 있는 BMI, 기초대사량을 통해 건강한 다이어트를 할 수 있어요.
- 먹은 음식을 바탕으로 아침/점심/저녁/간식/야식에 알맞은 적정 식사량을 말해줘요.

2. 힘든 다이어트에 지친 마음을 케어해줘요!
- 다이어트를 돕는 챗봇 코치가 나의 힘든 순간을 함께 하며,
포기하지 않고 꾸준히 다이어트할 수 있게 응원과 위로를 해줘요.

3. 달력으로 다이어트 기록을 한눈에 볼 수 있어요!
- 달력에서 칼로리, 영양소, 운동, 체중, 생리, 눈바디 등 최대 5개의 항목을 볼 수 있어요.
나의 다이어트 진행 과정을 한눈에 확인해 봐요.

4. 유익한 다이어트 정보를 제공해요!
- 전문 영양사와 운동 코치에게 교육받은 똑똑한 챗봇 코치가
검증된 정보만 쏙쏙 찾아서 알려줘요.

5. 그날그날 먹은 것에 따라, 맞춤 식단을 추천해줘요!
- 건강하게 다이어트할 수 있도록 딱 맞는 칼로리와 영양소의 식단을 알려줘요.

6. 원하는 카테고리의 운동 영상을 추천해줘요!
- 어떤 운동을 해야 할지 고민 말고, 부위/종목/도구 별로 다양한 운동 영상을 골라 봐요.

 

 

▶ 정말 좋네요. 요즘 들어서 어플로 할 수 있는 게 참 많다는 걸 느낍니다. 귀여운 캐릭터와 함께 다이어트를 잘한 날이던, 못한 날이던 꾸준히 해나갈 수 있는 원동력이 되는 것 같아요. 생각보다 불균형하고 부족하게 먹으며 다이어트한다는 걸 알게 됐어요. 저장된 음식이나 운동도 다양해서 좋고요. 채팅이라는 아이디어가 참신합니다. 더 다양하고 풍부한 내용을 가진 개성 있는 캐릭터들도 많이 나오겠죠? ㅎㅎ 곧 정말 유명해질 것 같아요~ 개발자 기획자 분들 대단하세요! 응원합니다

 

▶ 어플 사용 후 피드백드립니다! 수면과 관련한 기능을 추가해도 좋을 것 같아요. 다이어트 프렌즈라는 어플이 식이와 운동. 그중에서도 식이를 중점으로 사용한다는 건 알지만. 추후에 조금 더 영역을 넓힌다면, 수면이 어떨까요? 핸드폰을 사용한 내역을 추적하는 어플들이 기존에 많이 있잖아요. 들어보니 운동을 아무리 많이 해도 수면을 적게 하면 근육 생성에 문제를 일으킨다고 해서요. 요즘 20대의 또래 친구들을 보면, 다들 수면 문제를 동반하는 경우가 많길래 말씀드립니다! 저는 비타민c, 비타민d, 오메가 3, 칼륨(나트륨 배출), 유산균을 꾸준히 섭취 중인데요. 당영히 당장은 어렵겠지만. 그것도 나중에 기대할 수 있을민큼 어플이 성장하면 좋겠습니다. 개발자분들 힘내십셔.

 

▶ 오늘 처음 깔았는데 재미있고 도움돼요ㅎㅎㅎ이런 다이어트 앱은 처음이에요! 영양성분 차트로 표시되는 것도 너무 좋고요! 당류를 많이 섭취하더라고요.. 간식 먹고 싶고 배고플 때 람희한테 투정 부릴 수 있는 것도 좋아요~~ 도진 선생님 버전도 지속적으로 업데이트되면 좋겠어요>< 좋은 앱 개발해주셔서 감사합니다! 네이버 스토어 건강 간식들도 사 먹어 보려고요~~

 

▶ 람희가 귀여워서 꾸준히 들어가게 돼요ㅋㅋㅋㅋ 그 귀 붙잡고 우는 이모티콘이 특히 너무 귀여워요ㅋㅋㅋ😆 유용하게 쓰고 있습니다!! 사소하지만 개선되었으면 좋겠는 점은 달력을 통해서 오늘 먹은 음식 보러 들어가면 '아침'밑에 오늘 마신 물 내역 전체가 뜨는데 이게 '아침'/'물'이 따로 분리되어 보였으면 좋겠고 식단 추천이 더 다양하면 좋겠어요! 좋은 앱 만들어주셔서 감사해요 도진 코치(?) 출시도 기대하고 있어요ㅎㅎ

 

다이어트 프렌즈 (맞춤코치) 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

♥공감은 고래도 춤추게 합니다~ ^^