1. 수면 장애 정의 아래는 수면장애란 무엇인지 그리고 수면장애의 종류에 대한 설명입니다. 자세한 설명은 아래를 참고해주세요~ 수면장애란? 수면장애란 건강한 수면을 취하지 못하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태, 또는 수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태를 포함하는 매우 폭넓은 개념입니다. 수면장애의 종류 수면장애는 환자가 보이는 증상에 따라 다양하게 나뉩니다. 수면장애의 종류 1) 불면증 불면증은 잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨고, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어 수면부족 상태가 되어, 이로 인해 낮동안 피로감, 졸음, 의욕상실 등의 결과를 초래하는 대표적인 수면장애입니다. 불면증의 원인은 매우 다양합니다. 평소 수면리듬이 ..<

1. 남자 노래방 애창곡 모음 연속 듣기 남자 노래방 애창곡 top30 을 소개합니다. 자세한 건 아래를 참고하세요~ [PLAY LIST] 01. 하늘을 달리다 - 이적 02. 바람기억 - 나얼 03. 보고싶은 날엔.. - 박지헌 04. 출첵 (Feat. 나얼 ) - 다이나믹 듀오 05. 취중진담 - 김동률 06. 어디에도 어디에도 - 엠씨더맥스 07. 밤이 깊었네 밤이 깊었네 - 크라잉 넛 08. 사랑한다는 흔한 말 - 김연우 09. 가슴 아파도 - 플라이 투 더 스카이 10. 사진을 보다가 - 바이브 11. 막걸리나 - 버스커 버스커 12. 친구여 (Feat. 인순이) - 조pd (ZoPD) 13. 어쩌다 마주친 그대 - 송골매 14. 서시 - 신성우 15. 안 되나요. - 휘성 (Realslow) ..<

1. 베이비 시터란? 베이비시터란? 베이비시터는 고객이 원하는 조건에 맞추어 집 또는 외부에서 아이들을 돌보는 사람을 뜻하며 여성의 사회진출이 늘어남에 따라 최근 선호하는 육아의 한 형태로 자리매김하고 있습니다. 베이비시터는 여성들의 사회진출과 더불어 가사노동, 육아관리, 사회생활을 동시에 수행하기 어려운 현실 속에서 전문보육인의 필요성이 급격히 증가하고 있으므로 지금은 물론 앞으로도 계속 그 전망은 매우 밝습니다. 2. 베이비시터 하는일 (업무) 베이비시터 업무 베이비시터의 업무는 일반적으로 일정기간 동안 아이를 돌봐주는 것으로 인식돼 왔지만 요즘은 교육, 가사, 산후조리, 아기 건강검진 대행 등 전문분야로 영역이 넓어지고 있습니다. 0~13세 아이를 돌보면서 당당하게 수입을 올릴수있는 전문직이랍니다...<

1. 설사의 종류 오늘은 설사란 무엇인지, 설사의 원인과 증상, 설사 예방방법과 치료방법 , 그리고 설사에 좋은 음식까지 자세하게 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 설사란? 배변 횟수가 하루 4회 이상, 또는 하루 250g 이상의 묽은 변이 나올 때 설사라고 합니다. 성인에서 2~3주 이상 지속되는 설사를 만성 설사라고 하고, 그 이하를 급성 설사라고 정의합니다. 설사는 가성 설사나 대변실금과는 구별해야 합니다. 가성 설사는 하루 3~4회 이상 배변하지만 전체 배변량이 정상 범위 내에 속하는 것이며, 과민성 장증후군, 직장염, 갑상선 기능 항진증 등에서 나타날 수 있습니다. 배변 실금은 항문직장 또는 골반근육의 이상으로 인한 수의적 배변 조절이 불가능하여 본인의 의사와 관계없이 자주 배변하는 증상이며,..<

1. vFlat Scan (무료 PDF 스캐너) 어플 첫 번째 소개할 어플은 vFlat Scan (무료 PDF 스캐너) 어플입니다. 책이나 신문을 스캔해서 사진 속의 글자를 텍스트로 변환이 가능합니다. 스캐너 대용으로도 굿이죠~ 아래는 vFlat Scan (무료 PDF 스캐너) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 2019 Google Play 올해의 숨은 보석 앱으로 선정! vFlat은 문서, 책, 메모 등 핸드폰으로 촬영한 이미지를 고화질 PDF 또는 JPG 이미지로 만들어주는 스캐닝 앱입니다. vFlat은 문서의 테두리를 자동으로 인식하여 자르고 보정합니다. 또한 촬영한 이미지를 텍스트로 변환하여 원하는 키워드를 검색하거나 복사할 수 있습니다. ● vFlat의 주요 기능 1. 스캔 영역 자동 인..<

1. K-스타트업 이란 예비창업자들이 창업지원 정책 정보를 쉽게 찾고 신청할 수 있도록 만든 정부 창업지원사업 통합 브랜드입니다. 창업 지원센터 K-스타트업(K-Startup) 이용방법 창업 지원센터 ‘K-스타트업(K-Startup)’ 홈페이지 및 앱을 통해 이용할 수 있으며 (예비) 창업자를 위한 창업 프로그램, 창업교육, 창업기반시설 및 공간 등의 정보를 확인하고 신청할 수 있습니다. 2. 창업 지원센터 K-스타트업의 역사 (2013 ~2014) K-스타트업 이전에 ‘창업넷’이 있었습니다. “‘K-스타트업’과 유사한 기능을 가진 ‘창업넷’이라는 곳이 있었습니다!” “흩어져 있던 창업지원 정보들을 한 곳에서 확인할 수 있는 홈페이지였죠!” 2013년 중소기업청(현 중소벤처기업부)에서는 9개 창업지원 관..<

1. 취미생활 추천 5 1) 캘리그라피 배우기 캘리그라피란 손으로 그린 문자'라는 뜻으로, 기계적인 표현이 아닌 손으로 쓴 아름답고 개성 있는 글자체를 의미합니다. 손글씨를 잘 쓰는 사람을 보면 부럽습니다. 저만 그런 건 아니죠? ^^ 취미생활로 캘리그래피를 배워 두신다면 여러모로 유용할 것입니다~ 2) 영상편집 영상 하면 제일 먼저 유튜브가 떠오르죠~ 유튜브나 틱톡 같은 영상기반 콘텐츠가 빠르게 확산되면서 영상편집이라는 분야가 떠오르고 있습니다. 카메라만 있으면 누구나 1인 크리에이터가 될 수 있는 시대에 살고 있는 거죠~ 많은 분들이 직접 사진이나 영상을 편집해서 자신만의 콘텐츠를 제작하고 싶어 합니다. 평범한 일상부터 여행이나 가족 행사 등 다양한 영상을 제작해서 아름다운 추억을 자신만의 영상으로 ..<

1. 음식별 칼로리 순위 1등 삼계탕 여름철 복날의 대표적인 보양식 하면 삼계탕이 빠질 수가 없죠~ 닭고기와 인삼, 대추, 마늘 등은 예민한 신경을 가라앉히고 체력을 증진하며 피로 해소와 간 기능 회복에 효과가 있어 많은 사랑을 받고 습니다. 하지만 삼계탕은 칼로리가 엄청나게 많습니다. 위 자료를 보시면 삼계탕 한그릇 칼로리가 자그마치 918kcal입니다. 음식별 칼로리 순위에서 당당하게 1등을 차지했습니다. 밥 한 공기가 대략 300kcal라고 봤을 때 삼계탕의 칼로리는 밥 3그릇을 먹는 것과 같네요~ 다이어트 중이신 분들이라면 아무래도 삼계탕의 칼로리가 신경이 쓰일 것입니다. 도대체 삼계탕의 칼로리가 높은 이유는 닭 자체의 열량이 높고 기름기가 많아서 라고 합니다. 거기다가 소금 간을 하고 먹기도 하..<

1. 폴라리스 뷰어 - PDF, 한글, 오피스 문서 리더 어플 첫 번째 소개할 어플은 폴라리스 뷰어 (PDF, 한글, 오피스 문서 리더) 어플입니다. 아이폰 사용자와 안드로이드폰 사용자 모두 이용하실 수가 있는 어플입니다. 한글파일은 물론이고 엑셀 파워포인트 워드 pdf 파일도 볼 수가 있는 어플이죠~ tts 기능도 탑재가 되어 있는 만능 어플이랍니다~ 아래는 폴라리스 뷰어 (PDF, 한글, 오피스 문서 리더) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 전 세계 1억 명 유저가 선택한 폴라리스 오피스가 편집 기능은 덜어내고 보기 기능은 강화하여 더욱 가볍고 안정적인 폴라리스 뷰어 서비스를 제공합니다. Adobe PDF는 물론 마이크로소프트 오피스, 한글 문서 (. hwp), TXT, ZIP 파일 까지, 모..<

1. 출산 징조 대표적인 출산 징조 3가지!! 1.숨쉬기 편안해진다 출산이 임박하면 엄마의 배꼽 주위에 있던 태아가 서서히 아래쪽으로 내려가서 골반쪽으로 자리를 잡아요. 육안으로 봐도 배가 아래로 축 처져 있고 태동도 자궁 근처에서 느껴지면서 그 정도로 줄어들어요. 횡격막에 가해지던 압력이 줄어 호흡이 편해지고 소화장애 증상이 사라지면서 식욕이 생기기도 해요! 2.이슬이 비친다 분만의 징후 가운데에 점액성 분비물인 이슬이 비치는 것이 있어요. 끈적이는 다갈색 점액성 분비물로 임신 동안 자궁 입구를 막고 있던 점액이 떨어져서 나오는 것이에요. 이슬이 비치는 것은 자궁문이 열렸다는 신호로 이슬이 비치고 나서도 진통이 오는 시간은 개인에 따라서 차이가 있는데 초산의 경우 보통 24~72시간 이내에 진통이 시작..<

1. 편한 가계부 어플 [앱스토어/구글플레이스토어] 첫 번째 소개할 어플은 편한 가계부 어플입니다. 이 어플은 안드로이드폰뿐만 아니라 아이폰 사용자도 사용하 실수 있는 어플이랍니다~ 아래는 편한 가계부 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ ★ SMS 카드자동등록 가계부 수신된 금융권의 문자를 자동으로 읽어옵니다. 간단한 선택만으로 날짜와 금액, 내용, 계좌, 분류가 자동으로 분석되어서, 가계부 입력이 무척이나 간편해집니다. 카드 문자와 은행 문자 모두 지원됩니다. ★ 음성으로 입력하는 가계부 ( http://youtu.be/qq2 I3 xT7 aqI ) 날짜, 자산, 분류, 내용, 금액을 순서에 상관없이 희망하는 항목만 간단하게 말하면 됩니다. 특히 이미 입력한 내역은 내용만 말하더라도 자동으로 입력..<

1. 태몽이란? 태아를 잉태하거나 낳게될 징조의 꿈을 태몽이라고 하죠~ 이러한 습속은 민간신앙으로 내려오는 무속적인 것(치성·굿), 주술적인 것, 점복(占卜) 등의 형태로 구현, 습속화하여 전승되어 왔다. 잉태의 사실을 예측하는 방법으로 꿈을 풀이하는데, 그 형상에 따라 태아의 잉태 및 태아의 장래 운명을 예측하는 것을 태몽점이라 합니다. 태몽은 잉태할 태아와 특별한 관계가 있는 것으로 믿어 왔습니다. 이러한 태몽은 주로 태아의 어머니에게 나타나는 것이 대부분이지만, 때로는 태아의 아버지 또는 가까운 친척(할아버지·할머니·외할아버지·외할머니)에게도 나타난다고 합니다. 딱히 혈연관계의 친척이 아니라도 각별히 친한 친구가 꾸는 경우도 간혹 있습니다. 태몽을 꾸는 시기는 정확히 알려진 바가 없습니다. 하지만 ..<